Back school

La Back School si basa sull’eziologia della lombalgia, unisce i contributi della medicina, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute per prevenire e curare le algie vertebrali. La Back School si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento del mal di schiena.

In presenza di dolore acuto la Back School è utile per riequilibrare tempestivamente le strutture della colonna vertebrale e ridurre il dolore. 

In presenza di dolore cronico la Back School è fondamentale per agire sulle cause che rendono il dolore persistente.
Per questi motivi la Medicina basata sull’evidenza consiglia la Back School a chi soffre di mal di schiena.bach school1

• Perché il mal di schiena è così diffuso?
• Qual è il meccanismo che produce la lombalgia?
• Qual è la funzione del dolore?
• Come è possibile prevenirlo?
• In presenza di lombalgia, che cosa occorre fare per ridurla?
BACK SCHOOL: Scuola della Schiena

E’ in un certo senso rivoluzionaria, perché rende il soggetto sofferente di dolori vertebrali non più passivo esecutore di cure prescritte dal medico, ma attivo protagonista del suo trattamento. Egli che è la prima persona interessata diventa anche il primo responsabile.

Grazie alla Back School è possibile:
•    acquisire tutte le informazioni utili per imparare ad usare bene la sua colonna vertebrale ed evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore;
•    conoscere gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore;
•    apprendere le tecniche di rilassamento per raggiungere l'autogestione della propria ansia e delle proprie tensioni;
•    acquisire un atteggiamento di fiducia con la capacità di autogestire la propria colonna vertebrale

Testi e foto tratti da www.backschool.it